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casale la sterpaia

Equilibrio e il Benessere con la nostra Open Class di Yoga nel Parco della Sterpaia!

Vieni a vivere un’esperienza unica di rilassamento e armonia con la natura! Ti invitiamo a partecipare alle nostre Open Class di Yoga nel suggestivo Parco di San Rossore a Pisa.

Immergiti in un percorso sensoriale introspettivo al tramonto, dove avrai l’opportunità di riconnetterti con te stesso attraverso pratiche di mindfulness, respirazione consapevole e yoga flow. Con il calare del sole, lasciati trasportare dalla pace e dalla serenità che solo la natura può offrire.

La mindfulness ci aiuta a portare l’attenzione al momento presente, ad accettare le sensazioni e le emozioni che emergono senza giudizio, e a coltivare una maggiore consapevolezza di noi stessi e dell’ambiente circostante. La respirazione consapevole ci permette di ritrovare un equilibrio interno, regolare il nostro respiro e calmarci mente e corpo. Lo yoga flow, con il suo fluire armonioso tra le posizioni, ci aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e ad aprire il cuore e la mente.

Dopo la pratica, concediti un meritato momento di relax gustando un’apericena a tema, arricchito da deliziosi cibi e bevande salutari.

Ti aspettiamo martedì 21 maggio per la prima sessione. Le prossime date sono l’11 giugno e il 25 giugno. Ricorda di prenotare il tuo posto in anticipo, le nostre lezioni sono molto richieste!

Per maggiori informazioni e prenotazioni, contattaci ai seguenti numeri: +39 340 6168 559 – 349 4796 014

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